10キロに到達ばい☆ [日記]
日曜日、ランニングした際に地理感覚が乏しい故、軽く5キロのつもりが9キロになったことを述べました。
月曜はランニングはしてませんが先述の通り夜に大雪。火曜は晴天で路面はほぼ普通に歩けるようになってたけれど用心しておとなしくしてました。
そして水曜日、10キロ走行にチャレンジし、無事達成しました♪
まあ、すでに9キロとか走ってるので10キロなんてあとちょこっとてなもんですが、それでもi podから「10キロ、目標達成です」と流れたときは「やった！！」と思いましたね。
元々、運動は嫌いで過去に10キロ走ったってことはおそらくなかったです。それが30後半にして走ることになろうとは。というか逆に若い頃のほうが10キロ頑張って走る根性がなかったですな（＾＾ｉ）
今は10キロ走ってもそんなに体へのダメージはないですが、ジムのトレーナーさん（この方も走るのが趣味）曰く、15キロ走ると足が棒になるそうなのでここからは焦らずゆ～っくりと距離を伸ばしていこうと思います♪
kimさん、こんばんは☆MILKです(^^)/
すごいですね～☆
１０キロランニング達成
おめでとうございます(〃'∇'〃)
それにしても i pod、そんなことも出来たのですね～(*'o'*)
これからはほんと
無理にならない程度に
ランニング、頑張ってくださいネ(ﾉ'-^)-☆
by MILK (2011-02-20 22:21)
MILKさん、こんばんは♪
お祝いコメントありがとうございます（＾∇＾）
スマートフォンならアプリを使ったりしてもできるみたいです。
こういう機能があると走るのもやりがいがあります☆
ただ走るとまったくダメージないわけではなく体への負担は多少かかるのでのんびりいこうと思います(￣▽￣)
by EXOTIC-KIM (2011-02-21 01:00)