味のちごーとる気のする

いつもトレーニングやって走った直後は飲んでおりますプロテイン。

 

ただそれ以外にも筋肉痛が気になるときは午前中であれば飲んだほうがいいとトレーナーさんにアドバイスいただきました。

 

なぜ午前かというと、運動してなくても午前のうちに飲めば日中は活動するのでプロテインの成分がうまく消費されるからです。プロテインは使い方を誤ると逆に太ってしまうようですからね～（＾＾ｉ）

 

で、今朝は昨日のトレーニングの筋肉痛がやや残っていたようなので朝からプロテインを飲みました。

 

う～む、あまりおいしいとは思えん・・・。

 

運動直後はとてもおいしく感じてるんですけどね～。おもしろいもんだ♪

 

仕事後のビールが格別にウマいのと一緒ですね☆

 

 

・・・って私はビールのウマさはわかんないですけど（-▽-）