7/19の3つのよかったこと

①松屋の厚切りポークソテー定食が予想外においしかった

②階段1段抜き上りの効果かはたまた暑さのせいか7/18現在医師の指令通り体重が地道に減ってるので定食のライスはミニにした

③夜は幾分風が吹いて若干過ごしやすかった